datera-blog

日常日記ですがその中で日々役立つ情報を発信して行きます^^

睡眠

【快眠に繋がる!】お風呂での過ごし方 ♪

今週のお題「お風呂での過ごし方」 こんにちはだーてらです^^ お風呂での過ごし方…。皆さんはどんな過ごし方をしていますか? 湯船に浸かる浸からない…頭と体、どちらを先に洗うかなど^^ 人それぞれだと思いますが、 実は お風呂の入り方によっても 睡眠…

「眠れない」の回避術とは?

今週のお題「眠れないときにすること」 こんばんわ^^ ダーテラです。 ふとブログ開いて、何か書きたいと思い、お題があったので 描いてみる事にしました^^ 眠れない時にする事…。 ここではかけないような事…。笑 んま他をあげるとすると、 スピリチュア…