冬の運動不足を挽回させる方法。体も心も脳も元気！！
すっかり春になりましたね〜。
数日前は春だけど、寒いですね〜なんて言っていたけれど。
いやぁ〜よかったよかった＾＾
これくらいの心地よさになってくると
秋と同様、運動がしやすくなりますね＾＾
冬はもう冬眠状態だったので。笑
脳を動かすためにもしっかり運動をしたいと思います！
ヨガマットは必須。
あ〜。お花見もしたいな〜。
幼い頃は団地に住んでいて、その団地の子達と
桜の木下でレジャーシートを敷いて、お菓子を出し合って食べていました。
最高の思い出です。
あれから一度もしていません。
最近は過去が恋しくなります。
楽しかったあの頃、やり直したいあの頃。
やり直したい方が強いけど、きっと苦しいだけだ。
今の自分もまあ悪くないだろう。少しだけ、嫌いになりそうだったけど。
まあ。それはそれで。知らなかった一面が見えただけだよね。
そんなことを自問自答し、自分を励ましながら……（ ｉ _ ｉ ）
… あ、運動しよう。そのためにも運動するんだ。
体も心も脳も！！！まとめて鍛えるぞ〜！！！
メン○リストD○iGoがオススメする5冊のうちの一つでもある本 ……
これであの方は現在のガタイになられたのですね。
自分もそれで奮い立たされました。
皆さんも運動するなら心地よい今がチャンスです！！
ラジオ体操YouTubeで流すところからやってみてはいかがでしょうか＾＾
ちなみにバービージャンプ30秒間やるだけでも十分な運動の効果が得られ、
その後の仕事の効率も上がるみたいですよ＾＾
わたし自身、実証済みでもあります。現時点でこのブログを書く前にもやってました笑
捗ってますよ〜！
元気になるぞ〜＼(^^)／
それではまた！
